Phase12 je strukturirani 12-tjedni program podijeljen u 3 ključne faze – osmišljen da ti pomogne ne samo da izgubiš masnoće i izgradiš mišiće, nego i promijeniš način razmišljanja o zdravlju i disciplini.
BUILD
Faza 1:
Postavljanje rutine, učenje pravilne forme i aktivacija mišića.
BURN
Faza 2:
Pojačani intenzitet, kalorijski deficit i vidljivo smanjenje masnoća.
BECOME
Faza 3:
Jačanje identiteta, stvaranje navika i stabilizacija rezultata.
Sve što ti treba za uspješnu transformaciju – kroz personalizirani pristup, jasnu strukturu i kontinuiranu podršku na svakom koraku.
Personalizirani plan treninga
Kreiran prema tvojoj formi, ciljevima i opremi koju imaš.
Plan prehrane
Prilagođen tvojim kalorijskim potrebama i načinu života.
Aplikacija za praćenje
Jednostavno pratiš vježbe i napredak putem aplikacije.
Dnevni check-in
Svakodnevna provjera tvoje prehrane, kretanja i ukupnog fokusa.
Tjedna analiza napretka
Praćenje težine, snage, forme i mentalnog fokusa.
24/7 podrška na WhatsAppu
Praćenje težine, snage, forme i mentalnog fokusa.
Više od 20 ljudi uspješno je prošlo kroz Phase12 program – pogledaj njihove transformacije prije i poslije.
Ja sam Mario – licencirani fitness trener.
U posljednje tri godine pomogao sam više od 20 klijenata da postignu transformaciju kroz individualan pristup, jasan plan i realne ciljeve.
Zaboravi na iscrpljujuće dijete i besmisleni kardio. Moj cilj je da ti pomognem izgraditi održiv način života – bez ekstremnih mjera.
Plan je prilagođen isključivo tebi. Radimo 1 na 1 i zajedno rješavamo sve izazove koje ti stoje na putu.
Tu sam svaki dan da ti budem podrška, vodič i dodatna motivacija kad zatreba.
KAKO IZGLEDA PHASE12 U PRAKSI?
Od prijave do tvoje transformacije – evo kako izgleda rad sa mnom, korak po korak.
Ispuni upitnik i pošalji prijavu
Pošalji osnovne informacije o sebi, svojim ciljevima i navikama. Sve počinje od tebe.
Dobivaš svoj personalizirani plan
Na temelju podataka izrađujem tvoj plan treninga i prehrane – potpuno prilagođen tebi.
Započinješ Phase12 uz moju podršku
Svaki dan sam uz tebe – kroz aplikaciju, check-inove i direktnu komunikaciju na WhatsAppu.
Pratiš napredak i vidiš rezultate
Svaki dan sam uz tebe – kroz aplikaciju, check-inove i direktnu komunikaciju na WhatsAppu.
CIJENA PAKETA
12 tjedana individualnog rada s trenerom, planom treninga i prehrane, svakodnevnim praćenjem i podrškom – sve na jednom mjestu.
PHASE12 program
Uključuje: 12 tjedana rada s trenerom, plan treninga, plan prehrane, pristup aplikaciji, dnevne i tjedne check-inove, 24/7 podršku i mentorstvo.
€300
Prijave su otvorene – broj mjesta je ograničen.
Kreni s Phase12 programom
Pošalji Whatsapp poruku
Ovo nije samo plan – ovo je promjena načina razmišljanja i života.
Kontakt
Društvene mreže